美国《预防》杂志近日建议,吃对食品,能让头脑更灵光。天天最好吃一次富含DHA及EPA的青背鱼,如秋刀鱼、青花鱼、沙丁鱼、鲑鱼、鲣鱼等。由于DHA和EPA轻易被氧化,最好买新奇的鱼,尽早食用。属...[查看全文]